秋季养生正当时,建议吃4种食物,滋补身体,改善血液

发布日期:2020-09-13 04:24   来源:未知   阅读:

秋季养生正当时,建议吃4种食物,滋补身体,改善血液循环

葡萄干 葡萄干中含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间,从而改善直肠的健康情况。其次,葡萄干含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可以清除体内自由基,预防衰老。隔壁大妈都是这么吃的。

为了健康,驴肉 驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。所以,很适合男性老年人食用。

为了健康,很好吃的食材,它叫杨梅 实验研究表明,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,还具有收敛消炎作用,故可以缓解腹泻,治疗痢疾腹痛。

它的名字是香椿 平时人们吃香椿可以吸收丰富的蛋白质和糖类,以及多种对人体有益的维生素,除此以外还能吸收微量元素碘铁以及大量挥发油,人体正常代谢时必需的营养成分,它们对维持人体正常代谢有很大好处。你觉得怎么样呢?